夏季应该怎么吃更健康？有什么建议？
夏季是一个充满活力的季节，但是高温高湿度的气候也会给我们的身体带来一些负面影响。在这个季节里，正确的饮食习惯是保持身体健康的关键。以下是一些关于夏季应该如何吃更健康的建议。1、选择清淡的食物在夏季，我们应该尽量避免食用过于油腻或者辛辣的食物，这些食物会给身体带来负担，使身体更加疲惫。相反，选择清淡的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，可以让身体更容易消化，从而保持健康。
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