孩子的身高一直是家长们非常关心的一个问题，有些家长非常疑惑，明明平时给孩子吃得很好，为什么孩子就是不长个子呢？其实很多时候问题就出现在饮食上，有时候家长的不注意，就会让孩子的脾胃出现问题，从而导致孩子无法很好的吸收营养，从而影响孩子的生长发育。今天我们就一起来看看，有哪些食物会对孩子的脾胃造成影响。
1、大鱼大肉
相信许多家长总是怕孩子的营养不够，所以平时总会做很多大鱼大肉给孩子吃。这类食物虽然营养价值高，但如果一直作为孩子的日常食物，对于孩子来说会容易消化不良，尤其是5岁以下的孩子，消化系统还没有发育完全，吃太多大鱼大肉会加重脾胃的负担，营养过剩或是不能完全吸收，都会使得孩子的正常发育受阻。
2、碳酸饮料
碳酸饮料中的磷酸会影响钙的吸收，从而对小孩子的骨骼发育造成一定的影响。碳酸饮料中含有大量的磷，小孩子长时间喝碳酸饮料会影响体内对钙物质的吸收，导致身体内缺乏钙物质，影响小孩子的正常发育。除此之外，碳酸饮料中含有较多食品添加剂等成分，小孩子的肝肾功能未完全发育成熟，如果长时间喝碳酸饮料，对其肝肾功能会造成影响。
3、油炸食物
食用油炸食品以后容易让小孩子产生饱腹感，从而影响食欲，使小孩子对其它食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜、水果等食物的食欲明显受到影响，从而导致营养不均衡。小孩子虽然肥胖，但是有可能由于营养素不足而出现营养性贫血的问题。在这样的情况之下，小孩子的生长发育就会受到很大的影响。
要想孩子能够健康的成长，家长们需要帮助孩子养好脾胃，这几点基础的要求家长们需要做到。
1、养成良好的饮食习惯
孩子如果平时饮食过于辛辣油腻，或者有暴饮暴食、挑食等不良饮食习惯，都会对孩子的脾胃造成损伤。家长要注意孩子的日常饮食，保证营养均衡，饮食要做到定时定量，并减少孩子的零食供应，帮助孩子养成良好的饮食习惯。平时要避免给孩子吃冷饮、油炸类食物，可以适当吃一些芋头、山药等食物，对脾胃都有一定的好处，能起到较好的调理作用。
2、推拿按摩
家长平时也可以通过给孩子捏脊来调理脾胃，一天两次，还能促进消化。还可以多给孩子按摩足三里，也具有调理脾胃的作用。
3、多做运动
孩子的身体健康离不开日常的运动，家长们平时一定要督促孩子进行适当的运动，这样能够强身健体，帮助孩子更好的成长。
以上就是关于孩子生长发育的一些相关事项，希望能给各位家长起到一些参考作用。如果你对此还有其他的看法，欢迎在评论区一起交流讨论！
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