哪些是损害饮食健康的习惯？看完你就知道了 在饮食健康方面，我们要注意养成良好的习惯，避免一些常见的坏习惯，以保持身体健康。以下是一些常见的损害饮食健康的习惯：1、频繁食用高糖食品高糖食品如糖果、甜点和碳酸饮料含有大量的添加糖，摄入过多会增加体重，导致肥胖和糖尿病等健康问题。 饮食健康健康行业健康 2023年05月24日 898 点赞 0 评论 2582 浏览
有慢性病的老人，怎样吃更健康？有哪些误区？ 随着年龄的增长，身体机能的下降，大多数上了年纪的老人身体就会出现各式各样的毛病。特别是一些慢性疾病。那么有慢性疾病的老人，怎样吃才会更健康呢？下面是详细介绍。1、告别肉类的食物大多数人因为传统的习俗及陈旧的观念，大多会避开是食用动物肉类及海鲜食品，认为这些食物属于“发物”，会加重诱发疾病等。其实 ，这是不完全正确的，因为我们人体是需要蛋白质的，如果长期摄入量不足，就会导致营养不良等。 健康饮食健康 2023年04月18日 653 点赞 0 评论 2319 浏览
